¿Estás pensando en independizarte? Vivir sola implica muchos cambios, hasta puede que sientas que vas a gozar de una libertad única, es casi una prueba de iniciación a la adultez y no de las que solamente marcas, sino una prueba donde debes sustentar, justificar, analizar y todos esas preguntas que te hacen sudar.
Una experiencia que puede durar años, meses, días y en casos extremos: horas, lo único cierto es que vivir sola es algo que muchas ansían y otras temen, ¿quieres saber cuáles son los beneficios?
1. Bienvenida independencia
Ahora eres la dueña y señora de la casa, lo que significa que todas las decisiones son tu responsabilidad. Esta situación es ideal para tu crecimiento personal, ya que fortalece la confianza, autonomía, libertad y responsabilidad, cualidades que son valoradas dentro de la sociedad y estilo de vida.
2. Mi casa, mis reglas
¿Eres de las personas que canta en la ducha o duerme en ropa interior? Al vivir sola todo el espacio es propio, tuyo y el temor a que te vean o escuchen ya no existe más (a menos que lo compartas con una mascota). Así que puedes ser tan desordenada y rebelde como quieras u ordenada y maniática de la limpieza, tú decides.
3. Silencio o ruido
Ya sea si te encanta la música a todo volumen o te gustan los ambientes callados, este estilo de vida se amoldará a tu necesidad. Por supuesto, siempre existirá algún vecino algo más ruidoso o sociable de lo normal, pero nadie invadirá tu espacio personal.
También para todas aquellas personas que trabajan desde casa tienen la libertad total para crear una rutina personalizada, sin ningún juicio o comentario impertinente.
4. Responsabilidad económica
Otro de los beneficios que tiene el vivir sola es lo que aprendes al administrar tu propia economía, a organizarte en los gastos que lleva iniciar esta nueva aventura. Al estar por tu cuenta, tendrás que manejar tu propio presupuesto y asumir el pago del departamento, mantenimiento de hogar, compras de alimentación, servicios y más, que son básicos para sobrevivir junto a todo lo relacionado a las fechas límites de pago.
5. Libertad creativa
Cuando se vive en la casa de los padres, con compañeras de piso o con la pareja, en el espacio se reflejan los gustos de todos. Si optas por vivir sola, podrás decorar según las tendencias que te plazca; incluso si eso significa pintar las paredes de rosado o algún tono neón.
Vivir sola puede ser una situación premeditada o consecuencia de otra menos alegre. Para cualquiera, lo que seguramente te ayudará es tu capacidad de solución y el querer superar cualquier tipo de barreras o miedos.
Las dietas demasiado restringidas suelen generarnos una sensación de ansiedad al no poder comer todo lo que usualmente consumimos. Los nutricionistas recomiendan hacer dietas balanceadas que nos permitan tener ciertos gustos de manera espaciada, eso incluye un plan de alimentación que incluya tres comidas principales y dos meriendas, además de una buena cantidad de proteínas que ayudan a dar saciedad.
Muchas personas no comen incentivadas por el hambre fisiólogica sino por aspectos emocionales, a esto se le llama "comer por ansiedad". La ansiedad es una reacción ante estímulos externos relacionados a situaciones interpersonales, emocionales, sentimentales, laborales, etc, pero nunca alimentarias.
Las personas que generan ansiedad frente a estos aspectos de su vida, buscan un escape y ese escape es la comida.
Respeta tus horarios en las comidas, no te las saltes. Incorpora de a pocos alimentos más saludables, reemplaza las galletas por una manzana.
Antes de tirarte encima de la comida, tienes que identificar las situaciones que te producen estrés para que estés consciente de ellas.
Busca pasatiempos o hobbies, terapias de relajacón, yoga, que son una buena forma de distraerte, relajarte y evitar que aparezca la ansiedad.
Realiza alguna actividad física o deporte, no solo pondrás a trabajar tu cuerpo, sino también tu mente. Recuerda que la ansiedad en solo mental.
Antes de comer algo hazte la siguiente pregunta: ¿Tengo hambre? Te darás cuenta de que la mayoría de veces no solo no existe el hambre, sino que en ese momento atraviesas una situación de tensión o estrés.
Un gustito emocional aquí y allá no tiene mayores consecuencias, el problema es cuando el estrés por haber comido un alimento 'prohibido' nos envía en un círculo de autosatisfacción que los impulsa a comer más y más. Y suele pasar que al sentirnos culpables por haber roto la dieta, nos hace seguir comiendo. Al final, el metabolismo se acelera y necesita más energía para realizar actividades que al final esas calorías se absorben como grasa.
¿QUÉ PODEMOS HACER PARA GENERAR ENDORFINAS?
Las endorfinas funcionan como neurotrasmisores y tienen un efecto analgésico y de sensación de bienestar, realizar actividades que nos gusten y resulten placenteras nos ayuda.
BUSCAR UN HOBBY: Pintar, escribir, jugar cartas o leer nos permite enfocar nuestra concentración en algo positivo.
HACER EJERCICIOS: Natación, jogging, caminar, correr o ir al gimnasio son actividades que al generar endorfinas, nos dan una sensación de felicidad y tranquilidad.
CONVERSAR CON ALGUIEN: Compartir nuestras emociones nos ayudará a procesar mejor nuestros sentimientos.
VER UNA PELÍCULA: Concentrarnos en seguir el hilo de una historia nos sacará del círculo vicioso de ansiedad = hambre.
CUIDAR ALGO O ALGUIEN: Enfocarnos en el bienestar de otra persona u objeto nos permitirá olvidarnos de nuestras emociones negativas.
*Las imágenes de este post son sacadas de internet.
A todas y todos nos encantan las redes sociales (se han convertido en acompañantes diarios en nuestra vida), así que hoy les traigo 6 aplicaciones de redes sociales que en mi opinión todos debemos tener no importa si eres Android o Iphone:
Whatsapp creada en 2009 es la top 1 y se lleva todos los premios y galardones por ser la más utilizada, tienen muchos beneficios que han ido aumentando con el pasar de los años, es simple, básica y por el momento esencial en todos los smartphones.
Facebook: Después de la pérdida del Hi-5 y Messenger, esta red social fue el boom para todos nosotros y actualmente nadie le quita el puesto.
Facebook Messenger: El hijo de Facebook que apareció para hacernos la vida más sencilla, a pesar de consumir bastante memoria es necesaria para nuestros celulares.
Instagram: Una de mis favoritas, nos permite bajar fotos y pequeños vídeos como nuestro propio álbum personalizado por nosotros.
Twitter: Básica para personas que solo necesitan expresar algo en el momento, ¿te dijeron que no publiques tu vida privada en Facebook? pues Twitter llegó para que te expresarás y es que si bien hay límites en los caracteres, no hay límite para la cantidad de tweets que quieras publicar.
Snapchat: La bebé de las aplicaciones que se convirtió en una de las más pedidas, a pesar de tener cierta semejanza a Instagram, esta app nos deja tomarnos fotos y grabar vídeos con un tiempo límite para luego pasar a ser borradas, claro a menos que le tomen un screenshot o "pantallazo".
Bueno, estas son mis 6 apps sociales básicas para mi, cuéntame cual es tu favorita y por que, o déjame en los comentarios si hay alguna otra app que me recomiendes :) ¡ Que tengan bonito fin de semana !
Vivimos en busca del amor verdadero, del sueño de cuento de hadas con el príncipe azul, la relación perfecta y no olvidemos el clásico "y vivieron felices por siempre" ; pero nos hemos olvidado de la parte más importante: el verdadero amor propio, ese que esta en aceptarnos y valorarnos a nosotras mismas, con errores y virtudes, con caídas, recaídas y subidas.
1. Para ser la mejor, no debes llevar la competitividad al extremo. Tu vales por lo que eres, no por lo que logras obtener.
Y esto se refleja en todo lo que hacemos durante nuestra vida, nadie dice que la competencia sana este mal, pero es cuando llevamos esta actividad al extremo que todo se echa a perder y nuestra personalidad siempre termina afectada. Para esto lo mejor siempre es enfocarse en una misma y no mirar al costado, y si lo haces pues no te fijes en las diferencias y por el contrario alégrate de los logros de las personas que te rodean. Recuerda que una flor no compite con otra para ver quién es más hermosa, solo florece.
2. Valora la imperfección. La paz interior nace, se desarrolla y se manifiesta profundamente cuando nos aceptamos en toda nuestra humanidad.
3. El autocontrol excesivo hace daño. Actúa de tal forma que puedas ser autentica y vivir sin reprimirte.
4. No hagas del sufrimiento un estilo de vida. Opta por la alegría y genera momentos para reír.
5. Aprende a reconocer tu ciudadela interior, esa parte del yo, donde realmente eres libre para aceptar o rechazar las interpretaciones que haces del mundo a tu alrededor.
*Las imágenes de este post son sacadas de internet.
Las pelis románticas siempre son perfectas en momentos de tensión en nuestra vida, así que aquí les dejo 16 opciones de pelis románticas para todo el fin de semana, no dejen de ver ninguna ! ;)
16. The notebook: Traducida en español "diario de un amor" o "el cuaderno de Noah".
La historia se remonta al verano de 1940 en Seabrook, Carolina del Sur. Allie Hamilton (Rachel McAdams) es una chica de una familia rica que pasa el verano en Seabrook. En el carnaval, Allie conoce a Noah Calhoun (Ryan Gosling), un joven del pueblo que trabaja en la fábrica de madera. Aunque al principio Allie no se interesa por él, Noah insiste en que pasen tiempo juntos y es así como él y Allie se enamoran.
Aquí les dejo el trailer:
15. Bridget Jones Diary: En español "el diario de Bridget Jones".
Bridget Jones (Renée Zellweger) es una mujer londinense de 32 años llena de complejos cuya vida sentimental está en perpetua crisis. Trabaja en una editorial y ve como sus noches pasan solitarias junto a su sofá y sus kilitos de más, viendo la tele, bebiendo y fumando. Bridget trata día a día de ser feliz teniendo como único consuelo a sus excéntricos amigos, Shazza (Sally Phillips), Jude (Shirley Henderson) y Tom (James Callis), que le recomiendan libros de autoayuda y le brindan consejos para conseguir pescar al hombre que sea el verdadero amor de su vida.
Aquí les dejo el trailer:
14. The vow: En español "votos de amor".
Paige Collins (Rachel McAdams) y su marido Leo (Channing Tatum) salen de un cine. En su camino a casa, en una señal de alto, Paige desabrocha su cinturón de seguridad para inclinarse y besar a Leo. En ese mismo momento, un camión pega su coche por detrás y Paige se estrella a través del parabrisas. Ambos son llevados de urgencia a la sala de emergencias, y como Leo, en una voz-over habla de cómo "momentos de impacto ayudan a encontrar quiénes somos", la película corta a cómo Paige y Leo se conocieron.
Aquí les dejo el trailer:
13. 10 things I hate about you: En español "diez cosas que odio de ti".
Las hermanas Stratford son muy distintas: Bianca (Larisa Oleynik) es la hermana popular que nunca ha salido con un chico, mientras que su hermana mayor Kat (Julia Stiles) es algo arisca y con muy mal genio. Bianca conoce a Cameron (Joseph Gordon-Levitt) un chico nuevo en el colegio que se enamora de ella, pero sólo tiene un impedimento por parte del padre de Bianca: ella sólo podrá salir con un chico una vez que su hermana lo haga primero. Cameron y su amigo Michael idean un plan para que un chico rico, Joey Donner (Andrew Keegan) contrate a un chico para que salga con Kat. El escogido es Patrick Verona (Heath Ledger), un chico sombrío con un misterioso pasado y una reputación algo dudosa.
Aquí les dejo el trailer:
12: Titanic: No necesita traducción en español jiji.
En 1996, el buscador de tesoros Brock Lovett (interpretado por Bill Paxton) y su equipo de exploración acuden al pecio del RMS Titanic, con el propósito de sumergirse hasta los restos del barco hundido y encontrar una gargantilla con un valioso diamante conocido como «el Corazón del Mar». Tras observar una animación por ordenador del hundimiento del Titanic (creada por uno de los compañeros de Lovett), así como algunas pantallas con grabaciones del interior del transatlántico hundido, una emotiva Rose comienza a relatar su experiencia a bordo del barco y confiesa al mismo tiempo que su nombre verdadero es Rose DeWitt Bukater, una de las pasajeras que se creyó que habían muerto en el hundimiento.
Aquí les dejo el trailer:
11: Romeo y Julieta
En Verona hay dos familias rivales, los Montesco y los Capuleto. Romeo, de la casa Montesco, conoce a Julieta, una hermosa joven, hija única de los Capuleto, y ambos se enamoran a primera vista. Se casan en secreto, con ayuda de Fray Lorenzo.
Aquí les dejo el trailer:
10. Pretty woman: En español "Mujer bonita".
Edward Lewis (Richard Gere) es un rico hombre de negocios que viaja regularmente a Los Ángeles, donde se aloja en la suite de un lujoso hotel, el Regent Beverly Wilshire. Una noche se lleva al hotel a una prostituta, Vivian Ward (Julia Roberts), con la idea de consumir sexo/prostitución esa noche. Vivian tiene comportamientos un tanto vulgares, pero Edward se siente atraído por la mujer y le ofrece quedarse toda la semana con él por el precio de 3.000 dólares. Ella accede a dicha transacción. A lo largo de esa semana, los dos se irán conociendo e intimando y desarrollarán sentimientos. Edward paga ropa cara y de marca a Vivian para que pueda vestirse acorde con su posición socio-económica y pueda acompañarle a los actos sociales a los que suele asistir para ocultar a la gente que él suele frecuentar (y para que esta gente no pueda intuir) que ella ejerce la prostitución.
Aquí les dejo el trailer:
09. Crazy stupid love: En español "Loco y estúpido amor".
Cal Weaver (Steve Carell) y Emily (Julianne Moore) llevan 25 años casados, pero su matrimonio llega a su fin cuando ella le confiesa que tuvo relaciones sexuales con David Lindhagen (Kevin Bacon), un compañero de trabajo. Tras aceptar el divorcio e irse de la casa, Cal comienza a frecuentar un bar, donde conoce a un metrosexual llamado Jacob Palmer (Ryan Gosling), quien le ayudará a que deje de ser un fracasado y se convierta en un galán. Siguiendo los consejos de Jacob, Cal logra salir con nueve mujeres, incluyendo la maestra de su hijo Robbie, a quien Cal no había conocido por no haber ido a las reuniones escolares. Mientras Cal se dedica a conquistar mujeres, Jacob conoce a Hanna (Emma Stone), una joven universitaria, de quien se enamora perdidamente y ambos comienzan una relación sentimental.
Aquí les dejo el trailer:
08. The wedding singer: En español "El chico ideal" o "La mejor de mis bodas".
Robbie (Adam Sandler) trabaja como cantante en banquetes de boda, y está a punto de casarse. Ese día tiene que trabajar como camarera Julia (Drew Barrymore), una joven que también está a punto de casarse y en cuya boda actuará Robbie. Pero a Robbie le dejará plantado su novia en el altar, e iniciará una amistad con Julia, ayudándola a preparar su boda para olvidar el mal trago, y poco a poco enamorándose de ella.
Aquí les dejo el trailer:
07. Sweet home Alabama: En español "No me olvides".
Melanie Carmichael (Reese Witherspoon) diseñadora de modas en Nueva York, se compromete con el hijo de la alcaldesa, Kate Hennings (Candice Bergen), y en consecuencia tiene que regresar a su pueblo de origen para obligar a su marido, Jake Perry (Josh Lucas) a que le firme el divorcio. Allí recuerda su antigua vida y revive el amor por su marido y por sus raíces, los cuales había abandonado y olvidado.
Aquí les dejo el trailer:
06. The wedding date: En español "El día de la boda".
Kat Ellis (Debra Messing) asistirá a la boda de su hermana en Inglaterra, sin embargo, no quiere ir sola, pues quiere darle celos a su ex-novio y decide contratar los servicios de Nick Mercer ( Dermot Mulroney), un gigolo profesional, para hacerse pasar por su novio, ya que su ex novio será el padrino de la boda por ser el mejor amigo del novio. Al llegar con el flamante "novio", Kat pasará una serie de momentos críticos como descubrir el verdadero motivo de su anterior ruptura, la tensa razón de su trato con su madre y aprenderá a quererse a si misma gracias a Nick.
Aquí les dejo el trailer:
05. The lucky one: En español "Cuando te encuentre".
Logan Thibault (Zack Efron), durante una de sus misiones en Irak, encuentra prácticamente enterrada en el desierto la fotografía de una joven sonriente. Al ver que nadie reclama la foto en la base militar, Logan decide guardársela. A partir de ese mismo instante empieza a tener buena suerte, sobrevive a una bomba que mata a dos de sus compañeros y unos de esos compañeros era el hermano de la mujer de la imagen, por lo que considera que la chica de la foto es su amuleto y que gracias a ella sigue con vida.
Aquí les dejo el trailer:
04. No strings attached: En español "Sin compromiso" o "Amigos con derecho".
Cuando Emma Kurtzman con catorce años rechazó la proposición adolescente de Adam Franklin en un campamento, ninguno de los dos sabía nada sobre el sexo y lo que implicaba. Años después Emma (Natalie Portman) y Adam (Ashton Kutcher) vuelven a encontrarse, los problemas comienzan cuando Adam convierte sus necesidades físicas en algo más, dándose cuenta de que Emma realmente le gusta y que se está enamorando. Los dos tratarán de que su relación de «amigos con derecho» no se convierta en nada más, pero inevitablemente se enfrentarán a la pregunta de: ¿pueden dos personas practicar el sexo sin que el amor se interponga?.
Aquí les dejo el trailer:
03. 500 days of Summer: En español "500 días con ella".
Tom Hansen (Joseph Gordon-Levitt) es un arquitecto que trabaja escribiendo tarjetas de felicitación y que cree en el amor verdadero. Summer Finn (Zooey Deschanel) dejó de creer en esta concepción del amor en cuanto sus padres se divorciaron. Sus vidas se cruzarán cuando ambos se conviertan en compañeros de trabajo y él hará todo lo posible para enamorarla. Cuando ella decide terminar su relación, él repasará los días que pasaron juntos para saber qué hizo mal y así poder recuperarla.
Aquí les dejo el trailer:
02. P.S I love you: En español "Posdata: Te amo".
Tres semanas después de la muerte de su esposo (en su cumpleaños nº 30), Holly sale de su casa para recoger un misterioso paquete blindado que ha recibido su madre para ella. Cuando lo abre, se encuentra con que Jerry ha cumplido su palabra. Le ha dejado "La Lista", una serie de cartas con instrucciones para cada mes. Todas van firmadas con "PD: Te amo". Rodeada de amigas de lengua afilada y con una familia que la ama y la sobreprotege hasta volverla loca, Holly es una heroína de nuestro tiempo: titubea, trastabilla, llora y bromea mientras se abre camino hacia la independencia, hacia una nueva vida de aventura, satisfacción profesional, amor y amistad.
Aquí les dejo el trailer:
01. Perdona si te llamo amor
Niki (Michela Quattrociocche) tiene 17 años y está cursando su último año de bachiller, mientras que Alessandro (Raoul Bova) es un joven publicista de 37 años que trabaja en una empresa muy famosa. A pesar de la diferencia de edad, los dos protagonistas de la historia se enamoran perdidamente el uno del otro aunque esta relación se verá afectada por otros personajes como las respectivas ex parejas de cada uno de ellos, los familiares, los amigos.
Aquí les dejo el trailer:
No se pierdan estas pelis, lamentablemente ya no las encontramos en YouTube pero siempre pueden alquilar el dvd, también la mayoría de estas(por no decir todas) las encontramos en Netflix.
* La imagen de portada del post es editada por Ladyland, el resto de imágenes son sacadas de internet.
Las app y los smartphones son nuestro pan de cada día y utilizar nuestro celular para conocer personas es muy fácil, demasiado diría yo. En realidad, cada día que pasa existen más aplicaciones que te ayudarán a lograrlo. ¿Quieren conocer algunas? Cheque estas apps que prometen ayudarte a encontrar pareja, fortalecer tu relación, encontrar citas y mucho más.
OJO: siempre con cuidado de a quien estás añadiendo a tu círculo social, no todas las cuentas son reales, siempre es mejor andar con precaución.
TINDER
Esta es una app que está en el top 1 en cuestión de citas con personas que comparten tus intereses y se encuentran cerca de ti y que ya se ha vuelto muy popular mundialmente. Solo tienes que enlazar tu cuenta de Facebook para hacer las cosas más fáciles y no tener que llenar todos los datos uno por uno, aunque si de privacidad se trata, tómate esos minutos y no brindes tus cuentas sociales personales. Inmediatamente se activará un filtro de los candidatos según tus intereses y que te permitirá llegar a un galán. Puedes seleccionar o rechazar a los que quieras. Si encuentras a una persona a la que también le gustas, pueden pasar a un chat privado y ver qué pasa.
COUPLE
No sirve para encontrar pareja, pero sí para reforzar los lazos con tu pareja actual. Es un tipo de red social privada para dos, que te permite compartir fotos, videos, tu ubicación y un calendario con las fechas que tienen un significado especial para ambos. Es divertido crear una línea de tiempo con sucesos importantes de la relación, como la primera cita, su canción favorita, la fecha de aniversario, etc. También es posible hacer planes y compartir una agenda. Ya sé, suena cursi, pero en realidad es súper útil.
HAPPN
¿Te cruzaste con un desconocido que te llamó la atención y sentiste una extraña conexión? Esto nos pasa a todas las personas, el que diga que no, miente. Saben de lo que hablo, el típico mini crush en el bus pero luego no lo vuelves a ver nunca más. Pues Happn te ayuda a establecer contacto. Todo lo que hay que hacer es bajar la app y cada vez que te cruces con otros usuarios de la app, su perfil aparecerá y sabrás la hora y lugar exacto donde se cruzaron. Puedes darle like al botón donde se cruzaron. Puedes darle like al botón "corazón" y, si la otra persona lo presiona también, harán contacto. Haz lo contrario si no quieres volver a ver a alguien, le pones la cruz y jamás te llegará un mensaje suyo. Así de simple.
KICKOFF
Si tienes entre 18 y 39 años, eres una candidata perfecta para usar esta app. Parece similar a tinder pero aquí la idea es entablar una relación duradera, solo con personas de tu círculo social. Podrás consultar información de la otra persona, como: dónde estudió, qué profesión tiene, cuáles son sus intereses, etc. Tiene una función llamada "Wow!", con la cual los usuarios muestran que les interesa alguien.
RECUERDA que la gente que conoces a través de una pantalla te muestra una imagen de sí misma, que no necesariamente es la real, siempre ten mucho pero mucho cuidado.
ADVERTENCIA: piensa dos veces antes de pactar un encuentro cara a cara, asegúrate de la persona con la que quieres encontrarte. Mientras la comunicación siga siendo virtual, puedes desvincularte en el momento que quieras.
Bueno ladies, espero que estás apps les ayuden mucho o al menos las prueben pero siempre con mucha precaución. No se olviden de compartir con sus conocidos si es que les gustó el post. Que tengan buen inicio de semana :D
*Las imágenes de este post son sacadas de internet y de las propias apps.
